In een vrijblijvend gratis gesprek van 30 minuten leren we elkaar kennen. Dit kan in de praktijk in Almere Oosterwold maar ook online. Je geeft aan waar je hulp bij nodig hebt. Wat is je doel, je motivatie en wat zijn je verwachtingen? Ik vertel je over mijn werkwijze en wat ik voor jou kan betekenen. Heb je een goed gevoel hierbij? Dan kun je zelf een intake plannen via de Natuur & Slim online afsprakenplanner.

Jouw intakeformulier is het startpunt van ons eerste consult. We zoomen verder in op jouw wensen en doelen. Ook bespreken we je voedingsdagboek die je voorafgaand aan de intake bijhoudt. Hieruit volgt een voedingsanalyse. Dit maakt inzichtelijk van welke voedingsstoffen je meer binnen mag krijgen of juist wat minder.

In één of meerdere consulten gaan we in op jouw aandachtspunten. Het doel daarbij is: zorgen dat je dagelijks voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgt. Stap voor stap gaan we aan de slag met wat jij allemaal kunt eten en drinken om voldoende vitaminen, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen tot je te nemen. En hoe je dat optimaal kunt inpassen in jouw eetmomenten. Ook besteden we aandacht aan hoe je op een makkelijke manier kunt zorgen voor voldoende variatie gedurende de week.