CooL-programma (GLI)…

In een vrijblijvend gesprek van 15 minuten maken we kennis. Dit kan in de praktijk in Almere Oosterwold, telefonisch maar ook online. Je geeft aan wat je doel, je motivatie en je verwachtingen zijn. Ik vertel je meer over wat CooL is en wat dat voor jou kan betekenen. Heb je een goed gevoel hierbij en voldoe je aan de (wettelijke) voorwaarden om mee te mogen doen? Dan plannen we een intake in. CooL is een landelijk erkende GLI (gecombineerde leefstijl interventie).

Jouw intakeformulier is het startpunt. Met mijn hulp stel jij je eigen persoonlijke doel(en) vast waar je de komende tijd aan gaat werken. Tevens word je gewogen en gemeten.

Heb je nog geen verwijzing van jouw huisarts? Dan kun je bij hem of haar aangeven dat je graag bij Natuur & Slim het CooL-programma wilt gaan starten. Jouw huisarts kan dan via ZorgDomein de verwijzing direct sturen naar Natuur & Slim (Label Aanvullende Zorg-> Leefstijlcoaching-> GLI of Cool).

Is jouw huisarts niet aangesloten bij ZorgDomein? Dan kun je een verwijsbrief downloaden en die in laten vullen.

In de 1-op-1 gesprekken gaan we dieper in op jouw persoonlijke doelen en welke ondersteuning je daar extra bij nodig hebt. Deze 8 gesprekken zijn in de praktijk in Oosterwold of, als je dat liever wilt, online. Het laatste gesprek is een eindgesprek waarmee je het traject afsluit.

In zestien groepssessies, gaan we aan de slag met voeding, beweging, slaap en spanning & ontspanning. Maar ook met: hoe kun je jouw gedrag veranderen, wat helpt jou om je energieker te voelen, hoe ga je om met een terugval en hoe behoud je jouw gezonde gedrag.

De groepsbijeenkomsten duren anderhalf uur en zijn in Ontmoetingshuis de Kern in Vogelhorst Almere Hout.