Vega, vegan & vitaal…

In een vrijblijvend gratis gesprek van 30 minuten leren we elkaar kennen. Dit kan in de praktijk in Almere Oosterwold maar ook online. Je geeft aan waar je hulp bij nodig hebt. Wat is je doel, je motivatie en wat zijn je verwachtingen? Ik vertel je over mijn werkwijze en wat ik voor jou kan betekenen. Heb je een goed gevoel hierbij? Dan kun je zelf een intake plannen via de Natuur & Slim online afsprakenplanner.

Jouw intakeformulier is het startpunt van ons eerste consult. We zoomen verder in op jouw wensen en doelen. Ook bespreken we je voedingsdagboek die je voorafgaand aan de intake bijhoudt. Hieruit volgt een uitgebreide voedingsanalyse. Deze is specifiek uitgesplitst naar voedingsstoffen die extra aandacht vragen bij een plantaardig voedingspatroon.

In één of meerdere consulten gaan we in op jouw aandachtspunten. Het doel is: Hoe maak je jouw flexitarische, vegetarische of veganistische menu’s volwaardig? We kijken naar welke slimme voedingskeuzes je kunt maken om dit te bereiken. Ook leer je zelf een volwaardig dagmenu samen te stellen en krijg je een handige persoonlijke Mix & match lijst mee. Zodat je daarna zelf op een gezonde manier aan de slag kan!